Вы готовы изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас? Предлагаю эксперимент.

Дело в том, что привычки и автоматические реакции нашего тела формируются и записываются 21 день. Это касается как положительных, так и отрицательных сторон нашего характера.

Подумайте чего вам не хватает в жизни для внутренней гармонии или достижения поставленной цели. Вам недостаточно собранности в быту или смелости перед начальством? Вам не хватает уверенности в своих силах или ежедневной утренней пробежки?

Может, вам наоборот что-то мешает в личной жизни и состоянию здоровья. Возможно, это привычка заедать сладким стресс или гасить его порцией алкоголя? И не стоит малодушничать и говорить, что невозможно самостоятельно избавиться от пагубных привычек (если это не касается уже стадии заболевания) — вы себя к ним приучили, вы в состоянии и отучить.

Даже если, на первый взгляд, у вас нету видимых черт характера, на которые нужно влиять, попробуйте просто на время отказаться от жалоб на ситуацию или правительство, не критиковать начальника или соседку, не осуждать молодое поколение или неопытного стажера, не сквернословить и не унижать, не завидовать и не выплёскивать агрессию.

Всего 21 день!

Но не думайте что это так уж легко, потому что фактически придется переписывать свои установки и привычки.

Теперь сама техника. Вы уже определились что именно хотите убрать из своей жизни или решили сделать частью своего характера? Надеваете на руку браслет или нитку и именно с этого момента при любых условиях или ситуациях 21 день вы не должны нарушать свою установку.

Как только что-то пошло не так: вы сорвались или не выполнили установленное действие — надеваете браслет на вторую руку и все по новой.

Смысл: необходимо проносить браслет 21 день на одной руке не снимая и не меняя руку. Именно это будет говорить о том, что вы приобрели положительную черту характера для достижения намеченного результата, или избавились от негативной привычки, которая усложняла вам жизнь и уводила всё дальше от цели.